Marja

Den långa resan.

Nyklippt sommarfrisyr.

Av , , 8 kommentarer 9

nyklippt2

Nyklippt av min duktiga frisör.

Sen jag slutade färga mitt hår med henna/växtfärger, har det ändrat struktur. Det har blivit tunnare, plattare och flygigare. Min fina asymetriska frisyr kändes inte så fin längre, så jag bad Anders trolla fram en ny frisyr. Chop, chop, chop… så var det gjort och jag fick ett skönt sommarhår. Jag är så nöjd. ’Håret är som allt annat som växer i naturen’, sa han, ’det måste klippas ner och tuktas ibland.’

Anders har en vacker själ. När jag kom till salongen var han precis färdig med en äldre dam som hade lämnat sin rollator i korridoren. Han hjälpte henne på med kappan, kepsen hon hade haft på sig stoppade han i hennes kasse, för hon skulle ju inte få förstöra frisyren. Trots hennes protester gick han iväg med henne vart det nu var hon skulle. Jag fick en Svensk Damtidning i handen och hann läsa lite skvaller innan han var tillbaka. Han har sina stamkunder, som han värnar om. Jag får alltid en kram när vi är färdiga och han säger alltid att jag blir så fin. Klart man kommer tillbaka då.

Sen promenerade jag in till centrum i solskenet. Folk lät kapporna och jackorna fladdra uppknäppta i vinden. Nu kanske det snart blir sommar. Trädens och buskarnas alla knoppar fullkomligt exploderar och det blir plötsligt så grönt och fint.

Vad är detta för ett träd månne?

vadardetfortrad

Ha en mysig fredagskväll <3

Tema fredag: Årets första.

Av , , 10 kommentarer 7

På väg till vattengympan i går kväll såg jag årets första gräsandsungar i dammen nedanför Terapibadet. Jag tror aldrig jag har sett så små ungar förut. De pilade omkring så fort att det var nästan omöjligt att fånga dem på bild. Jag kunde inte gå så nära, utan nöjde mig att stå uppe på bron över bäcken och göra mitt bästa.

liten4

liten2

Jag såg inte till mamman någonstans. Däremot fanns det både hotfullt skränande måsar och kajor där.

På hemvägen från vattengympan stannade jag till på bron igen och då simmade en ensam liten unge planlöst omkring. En liten pojke satt på huk vid dammkanten och tittade förundrat på den. Jag frågade honom om han sett de andra ungarna, men det hade han inte. Mitt hjärta for upp i halsgropen, för dammen var tom så när som på ett par gräsandshanar. Vi funderade en stund och sen såg vi att den lilla ungen styrde kosan mot en låg vassrugge och försvann in i den. ’Där finns nog mamman och syskonen’, sa jag till pojken. Han smög iväg åt det hållet och jag fick springa till bussen.

Fler rapporter om ’årets första…’ finns hos Sinneskatten.

Ha en skön fredag <3

Att lära sig att gilla.

Av , , 2 kommentarer 9

Jag deltar ju i många fotoutmaningar och den jag gillar mest är dagens utmaning… Torsdagstema – I like.  Man får själv bestämma vad man vill visa på sin blogg. Det kan vara något gott man ätit, något man köpt, ett foto som man tyckte blev bra… ja, i princip vad som helst, bara man gillar det.

Varje torsdag hamnar jag i samma dilemma. Det är mycket lättare att hitta saker man INTE gillar, än saker man gillar. Tänk, att det är så. Jag gillar torsdagsutmaningen just för att man måste tänka positivt. Man lär sig att gilla, i stället för att ogilla.

Det finns alldeles för många människor som tänker negativt om allt, som bara ser fel, brister och hinder, som alltid kommer med kritik. Det borde finnas en Jantelag som förbjuder negativt tänkande.

I kväll har jag njutit av det enkla… att få röra mig i varmt vatten. Vattengympan blev ju inställd förra veckan, så jag suckade ohämmat vällustigt när jag kröp ner i vattnet. När vi cyklade fram över bassängen sittande på de där slangarna, kände jag efter hur vattnet smekte min kropp och lagrade känslan i mitt minne. Jag är ju född i Fiskens tecken, tänkte jag, jag borde kanske vara mer i vattnet. Så ljuvligt!

Ute blåste en iskall vind. Utanför sjukhuset hade man planterat en massa påskliljor och narcisser, som nu blommar så vackert.

paskliljor

paskliljor2

narcisser3

narcisser2

Och alldeles bredvid busskuren står en lysande forsythia.

forsythia

 Ha en lugn fredagsnatt <3

Torsdagstema – I like #145

Av , , 6 kommentarer 7

termos

 

Fyndade på second-hand i dag. En vackert grön ståltermos för femtilappen. Den verkar alldeles ny och färgen passar perfekt i mitt kök. Den stod högst upp på en hylla och pockade på min uppmärksamhet. Visserligen har jag en liten ståltermos, men den här är större och ibland vill man kanske ta med sig olika drycker. Både varm choklad och kaffe, typ.

Torsdagstema – I like. 

Ha en skön torsdag <3

 

En tur på stan.

Av , , Bli först att kommentera 11

I dag blev det en tur ner på stan. Ibland får jag sån lust att gå i affärer och så behövde jag gå på apoteket.

Som vanligt blev jag trött redan i första affären, på Åhlens. Jag är nog alltför splittrad, går omkring och tittar på allt annat än jag tänkt mig. Jag hade tänkt mig stor blomkruka, blomjord, en fin pärm i A5-format… och så apoteket.

Jag förirrade mig in i Designbutiken, som fått ny ägare som satsar mycket på Marimekko. Jag har två axelväskor och suktar nu efter en ryggsäck i samma serie. Men jag tycker den är dyr.

På bokhandeln hittade jag en svart pärm, en vit konturpenna och sen gick jag och köpte en engelsk pysseltidning  (Craft Stamper) som innehåller en massa tips och en fri stämpel. Jag brukar köpa den nästan varje månad. Efter en tid får Johanna den.

Sen köpte jag färdig mat på Konsum… och så apoteket.

I Rådhusparken har man ställt ut ett långbord, som man kan slå sig ner vid och äta sin lunch eller en glass.

langbord3

langbord2

Eller så kan man välja ett lite mer intimt alternativ. De här borden ser ju trevliga ut. I bakgrunden syns de fina blomlådorna kommunen ställt ut. Just nu lyser det röda tulpnaer i dem.

runtbord

plantering

Mitt i stan har en skönhetsklinik öppnat. Estetic Walk-in. Du kan gå in på din lunchrast och komma ut som en ny människa. Det blev ytterligare en selfie i dag. Matkassen i ena handen och lillkameran i den andra… ja, inte så lätt att få med alla bokstäverna då.

estetic...

I fönstret finns en lång lista på vad de kan erbjuda. Näskorrigering, prickbedömning, light plastic…  m.m. En Monstera på insidan och en stressad Marja som har bråttom till bussen på utsidan… det blev många lager på bilden.

estetic...2

Ha en skön onsdagskväll <3

Alla läkemedel är potenta.

Av , , 2 kommentarer 10

Gårkvällens möte med Reumatikerföreningen var trevligt.  Chefen för Kronans apotek i Umeå hade kommit för att informera oss. Hon var trevlig, väl förberedd och kunnig på sitt område. Jag gillar människor som inte känner att de måste gå i försvarsställning när de eller branschen de jobbar inom får kritik. Hon kunde medge att visa saker var tokiga, men kunde också förklara varför det var så.

En nyhet hon berättade om är en tjänst som kommer, där man kan få besked om de mediciner man fått förskrivna passar med varandra. Vi vet ju att äldre människor sitter med en massa olika mediciner som de egentligen inte behöver, för det är så, fick vi veta, att läkarna har väldigt svårt att ändra på en kollegas ordination. I stället skriver de ut nya mediciner, som komplement.

Vi fick även inpräntade att a.l.l.a mediciner är potenta medel, vare sig de är receptbelagda eller inte, vare sig de säljs på apoteket eller Konsum. Alvedon ska inte överdoseras… det kan leda till allvarliga njur- och leverskador. Det verksamma medlet i vanligt aspirin skulle inte bli godkänt om man sökte patent för det i dag. Det kan nämligen ge fosterskador.

Nu är det mycket pollen i luften igen. I dag blev jag riktigt andfådd när jag gick uppför backen till träningen på vårdcentralen. Jag har inga astmaliknande besvär, utan det sitter längre ner i bröstet. Och så är jag så där trött igen.

Men det är vackert med den skira grönskan. I går kväll tog jag ett par bilder på späda björklöv och hängen.

skirgranska

skirgranska2 (Ser ni det fina ögat på stammen?)

På hemvägen sprang jag förbi några vackra röda hängen som trillat ner på marken. De kommer från en Balsampoppel.

poppel2

poppel

Ha en trevlig tisdagskväll <3

 

TisdagsTema: Sovrum

Av , , 19 kommentarer 5

Här är mitt sovrum.

sovrum

Vad fick jag med? Förutom ett stort fönster har jag ett litet fönster lite högre upp. Mycket praktiskt. Tavelhyllan ovanför sängen, tavlan som min dotter målade till mig i 50-årspresent och som blir vackert upplyst när lampan på nattygsbordet är tänd.

Nu ser jag vad som fattas. En sänggavel!

Sen har jag garderober, en byrå med en spegel, en bokylla… Jag gillar mitt sovrum. Det är stort och luftigt.

sovrum2

sovrum3

TisdagsTema

Ha en trevlig tisdagskväll <3

Fibromyalgi

Av , , 4 kommentarer 7

I dag är det Internationella Fibromyalgidagen. Fibromyalgi är en diagnos som förr kallades för ’kärringsjukan’. SVBK (sveda-värk-bränn-kärring) skrev faktiskt läkarna i journalerna för inte så länge sedan. Det visar ju verkligen på en frustration inför de multipla symtom, som främst ansågs drabba kvinnor i övergångsåldern. Det är ju ingen intressant grupp att forska på, så det var lättast att avfärda deras besvär genom att skylla på att det hörde till åldern, eller att de var psykiska.

Nu vet man lite bättre. Fibromyalgi kan drabba både män och kvinnor, unga som gamla. Det är inte en psykisk sjukdom. Det finns inga botemedel, däremot terapier som kan lindra de olika symtomen.

Fortfarande är fibromyalgi en ’slaskdiagnos’, d.v.s. den man får när inga andra diagnoser passar. Jag själv fick diagnosen efter en utredning på reumaten. Senare har jag även fått diagnosen artros.

Fortfarande råder det fördomar mot diagnosen… ’lite träningsvärk har väl alla’, får jag ofta höra när jag säger att jag egentligen inte ska träna för att jag får ont av muskelansträngning.

Fortfarande stöter man på unga sjukgymnaster som inte vet vad diagnosen innebär. Hur ska de då kunna hjälpa en?

Vill ni veta mer kan ni ex läsa här: https://reumatikerforbundet.org/reumatism/diagnoser/fibromyalgi/

Den bästa boken om fibromyalgi heter: FIBROMYALGI. Symtom, diagnos, behandling, skriven av Robert Olin i samarbete med Ulf Schenkmanis (Sveriges Radios Förlag 1996). Ulf Schenkmanis ledde Fråga Doktorn, eller vad det hette då, och professor Robert Olin var den första som på allvar forskade i fibromyalgi. Boken är lättläst och fortfarande aktuell. Ett kapitel vänder sig till anhöriga och arbetsgivare… det kopierade jag och gav till min chef på Umeå kommun.

I kväll ska jag gå på möte med Reumatikerföreningen. Vi ska få besök av någon från Kronans apotek och fika tillsammans.

Det finns en Fibromyalgiförening i Umeå, men jag är inte medlem i den. Jag vet att de träffas ofta, går ut på promenad, handarbetar, stöttar varandra. Jag fick min diagnos 1998 och bad då  om att få åka någonstans för att få information och hjälp. Jag hade en fantastisk handläggare på Försäkringskassan som skickade mig till RFV:s sjukhus i Tranås, som då främst fungerade som utredningssjukus. Nu tror jag att det är nedlagt. Under fyra veckor blev jag undersökt och bedömd, fick en massa information och behandlingar. Det bästa var att jag fick distans till mina mångåriga besvär och kunde acceptera min situation. Orkar jag inte gräva på kolonilotten, kan jag i alla fall odla på balkongen, typ.

Och så kom posten med stämplarna jag köpt på Tradera. Splitter nya stämplar från Inkadinkado som jag bara snubblade över en kväll jag råkade logga in. Så många fina motiv.

inkidinkido

inkidinkido2

Ha en fin måndag <3

 

 

En overksam helg.

Av , , 8 kommentarer 12

Gårdagen försvann i ett till närmaste apatiskt tillstånd. Planerna för min helg blev omkullkastade och vad gör man då med sin tid? Sitter av den? Det är inte likt mig att bli sysslolös…

Jag lyckades nästan med tilltaget att lägga krokben på mig själv. Vet inte riktigt hur det gick till, men när jag skulle sno runt och gå till diskbänken, fastnade min vänstra stortå i höger byxbens fåll och jag hade plötsligt bara ett ben att gå på. Jag lyckades hoppa mig i balans, men hamnade med tinningen farligt nära bordkanten. Om jag hade stupat, hade det gjort riktigt ont.

Fortfarande skakig av den upplevelsen, tappade jag en plastburk jag skulle ta ut ur kylen… rakt på samma tå. AJ, AJ! Jag böjde mig ner för att ta upp burken och när jag reste mig upp slog jag huvudet i en skåpdörr jag hade öppnat innan. Då satte jag mig ner och grät en skvätt. Sen hade jag ett fasligt sjå att komma upp från golvet.

På kvällen parkerade jag mig i soffan och tittade/lyssnade på Eurovision Song Contest medan jag med hålslagaren i högsta hugg sorterade det senaste halvårets papper i sina pärmar. Sanna sjöng bra och kunde ha vunnit, men Conchita Wurst var en värdig vinnare. Hon har en fantastisk röst och låten var bra. Efteråt tittade jag på pressmötet live på nätet och hon gav ett mycket sympatiskt intryck. Så där lagom avslappnad och ödmjuk. Jag önskar henne verkligen lycka till i framtiden.

Det regnar hela tiden. Jag cyklade till Ålidems centrum i dag och det doftade så gott och friskt från skogspartierna längs cykelvägen. Trädens löv börjar slå ut nu och i centrum har Forsythian börjat blomma.

forsythia

forsyhtia2

Ha en skön söndagskväll <3