Etikett: sömn

Ett stycke förnuftig människoskara!

Av , , 2 kommentarer 15

Efter arbetshelg så ställer jag då klockan på 9, enbart för att hunden inte ska behöva vänta alltför länge på promenad.

sova

Och givetvis, i know it, så vaknar man strax innan 6 och jag kan icket, somna om.

2016-02-07-1143_56b71fd92a6b223040459f4b

Då får man trösta sig med det jag läste häromdagen, nånstans, att sömnen med åldern, minskar och att man faktiskt klarar sig på dom få timmars sömn man får.
Till skillnad mot ungdomar, som lätt kan gå in i depressioner, på grund av för lite sömn, dom har dessutom en djupare sömn än vi…åldringar…äldre…förnuftigare, förnuftig lät bättre, heller hur :D

Och forskningen vet väl inte riktigt hur det kan komma sig. Vi som tillhör den…förnuftigare skaran, har även tendenser att sova väldigt lätt, med mycket små vaknande. Så egentligen har vi en väldans tur att vi inte blir lika påverkad som den yngre delen av befolkningen.

Sen är det väl ändå väldigt individuellt, mycket beror kanske på hur man mår sedan innan. Har man sämre förutsättningar så kräver nog kroppen sitt, ändå. Och ligger man i ett gränsland med många bekymmer, så blir det nog lätt, betydligt värre, bekymren alltså, om man inte får sin sömn.

Energi krävs ju till att orka reda ut mycket, och den får vi från mat, sömn, lugn och ro.

Kan tänka mig att vi lägger väldigt mycket på den yngre generationen, och det blir en balansgång på ett jättesmalt rep, där risken är stor att man trampar fel, på grund av allt som rör sig i huvudet, alla kända måsten.

72632772_10157474261361585_5734005481618276352_nAtt man i tidig ålder ska veta och planera sin framtid, mycket som händer i världen som kan skapa oro, och värst av allt, är kanske vi vuxna som inte ens kan bete oss, på sociala medier.

Vi som ska föregå med våra goda exempel, jag kan ju lätt säga att vi fallerar stort. Och väldigt ofta undrar jag varför vissa har så svårt att bara strunta i att kommentera, skrolla vidare, lägg inte din energi på att försöka hävda din rätt. Låt det passera, och säg till dig själv att du är bättre än det där. Ganska lätt, faktiskt!

Och det var längesedan jag fick lära mig nåt som vi alla är ganska dåliga på. Att man med enkla ord, kan bryta en ond cirkel, bara genom att säga nåt, positivt, allt är inte svart eller vitt, inte bara grått heller, för den delen. Kolla in regnbågen, får ni se!

image.php

Apropå positiva kommentaren så la jag ut min bild från den där ladan med det roliga taket, igår, på en sida som heter vi som älskar Norrland. och idag, inte ens 24 timmar senare så har bilden fått jättemånga likes, en massa kommentarer och några delningar…det är ju fantastiskt roligt, och tänk att en enda bild, kan väcka så många tankar hos människor.

Screenshot 2019-10-07 08.12.52

Nä, mera sånt till folket!

Och nu tänker den specifika befolkningen i detta rum, göra sig i ordning och gå ut med vovven. Ha en fin måndag, allihop!

71041527_2682046428524727_4940850770099568640_n

Känslor hit och dit!

Har inte haft en god natts sömn, utan vaknat med jämna mellanrum och funderat på det jag ska göra idag. Den där jäkla gastroskopin. Vet att man kan få lugnande men har läst om det, och där står det att först måste man stanna kvar i en timme efteråt, och sen får man inte köra bil på en hel dag. Läkaren kan informera om vad dom eventuellt hittat men dom återkopplar sedan för det finns en viss risk att man inte kommer ihåg det.

Och där tänkte jag, är det värt det? En undersökning som inte tar mer än några minuter och man ska ”förstöra” en hel dag. Nja, jag satsar återigen på det där, ”det är bara en känsla” om än, en otäck sådan.

61673397_10157175671061585_2816223709688233984_nDet hjälps inte, första gången jag gjorde detta var för snart 4 år sedan, och det var ingen angenäm upplevelse. Undersökningen tog längre tid än det skulle, kameran strulade, hon som utförde den, informerade nada…jag visste ingenting där jag låg, om dom skulle fortsätta 10 minuter till eller om jag bara skulle behöva härda, lite lite längre.

Och gången därefter, var jag inte så pigg på detta, men hade fått höra att han som skulle göra undersökningen på mig, här i Umeå, var expert, och jag är böjd att hålla med. Otrevligt, javisst, men det var färdigt på 2 minuter. Så nu sitter jag här, utan mitt morgonkaffe (man ska ju vara fastande), inte så muntert, och hoppas att det är samme expert.

Med tanke på att jag inte känner igen folk så är jag lyckligt ovetandes om det är samme man, och då kan jag ju alltid låtsas att det är det :D , som tröst.

Vädret i Uppsala på nationaldagen och på självaste speldagen, ser i alla fall muntert ut:

Screenshot 2019-06-04 06.45.02Sol hela dagen och rätt så hög temperatur, härligt!

Såg den här bilden på fejjan:

61413666_10157164589596585_8890724908519129088_nOch kan ju inte låta bli att referera till denna bild:

42730921_10156616726016585_595593074965479424_oJojo! :D

Nä nu ska jag hitta på nåt att förströ mig med, i väntan på det jag ska göra. Winstone ska få komma sig ut också, innan jag åker. Ni får ha en bra dag, allihop och nu hoppas vi på att den där lovade solen, tittar fram, enligt yr.se ska den poppa upp klockan 7, så…

Säng, säng, säng…sova, sova, sova!!!

Av , , 6 kommentarer 13

Det blev precis som jag trodde, tjopptjopp så var den ”vanliga” helgen över och nu gör jag helg, detta får bli min lördag :D Och ”min” helg till trots, så steg jag upp nån minut över 6…men varför? Vad less man kan bli på sig själv, ibland.

Ändå vet jag, om jag vaknar, så är det nästan alltid omöjligt att somna om, så vad gör det då, men i huvudet tänker jag, det är inte alltid man kan sova hur länge man vill, och då trodde man ju i sin enfald, att detta skulle kunna bli en sån där morgon, då man bara sov, tills man vaknade så där oförskämt pigg, så man studsar upp från sängen, och rusar runt medan man känner all energi som laddats upp, bara fräser i sin iver att få göra nåt.

Jojo…ofta det händer då, tillåt mig småle :D

I sommar överhörde jag nåt på radion, folk fick ringa in och tala om hur många timmar dom sov/natt. Det är ju så individuellt, hur mycket sömn man behöver för att fungera. Så ringer ”Hulda Maräng”, hela 93 år, in, och berättar att hon aldrig sover mer än 4 timmar/natt och har gjort så, ända sedan skoltiden.

Men jösses, tänkte jag, och sedan, men vilken orättvisa det kan vara. En människa som inte behöver mer än 4 timmars sömn, får ju leva vaket liv, dubbelt så länge, som en som sover 8, eller tänker jag fel nu? Hon förlänger sina dygn, med otalet timmar…

Ojoj, men så var det någon som sa, säkert Tina Andersson Florin, min vän, att väldigt många, tar såna där power naps, faller ner med huvudet mot bordet medan dom löser sitt korsord, slumrar till vid radion, då dom sitter bekvämt i sin fåtölj, eller vilar ögonlocken till ljudet från teven. Ja, förmodligen så gör nog ”Hulda Maräng”, det också :D Men man kan ändå vara lätt avis, att det finns dom som inte behöver sova så mycket och ändå kunna fungera som alla andra.

2015-11-12 21.50.56 2015-11-19 20.25.12 2015-11-21 22.00.36 2016-01-30 22.59.25 2016-02-01 08.44.47 2016-02-14 16.42.21 eloiseOch vad skulle man då göra, om man gick i säng klockan tio på kvällen, och steg upp 2 på natten? Hm…inte så många andra vakna, kan jag tänka. Ingen man kan ringa till och surra bort en stund. Teve, ja, så länge man inte stör någon annan med ljudet från den. Eller så gör man en Theresé, sitter och pysslar till ögonen blöder.

Såg nu att hon lagt ut på FB, sina senaste alster. Hon utökar sina kunskaper och har nu börjat stämpla och göra små börsar, jojo, inte illa, må jag säga:

13996159_10153803606942060_2693092144768245901_o 14124452_10153803607072060_6728045562518362308_oDet, kan man göra, 2 på natten…eller annat pyssel :D

Önskar er alla en trevlig måndag!

Vill du ha en sandlåda i ögat?

Av , , Bli först att kommentera 14

Har haft en natt utan riktig sömn och jag är så tacksam att dessa nätter, enbart infaller, kanske 2 gånger under ett år. Jag förstår ju dom som alltid har problem med sömn, vilket helsicke dom går igenom.

Däremot kan jag lokalisera mina problem, och det är då jag numero ett, lägger ifrån mig tidningen eller boken, innan jag är tillräckligt trött. Numero två, funderar way too much, och dividerar med mig själv, hur ska jag göra då, kan man säga så här, vad hände med det…blablabla.

Så somnar man till sist, och vaknar, tittar på klockan, hoppas att den ska vara halv sju, men nej, den står på 3.14…med andra ord PI, tänker jag och funderar en stund på dom siffrorna, fortsätter dividera med dom tankar jag hade innan jag äntligen somnade, usch, vad trist, då hjärnan inte bara kan lägga ner, en stund.

piBild kommer HÄRIFRÅN

Och sedan ringer då larmet 6.30 och man har en hel sandlåda i ögonen, nå, som sagt var, det är tur att det är långt mellan gångerna.

Jag ska strax iväg och träna, annars hade jag aldrig stigit upp den här tiden, ska ju hinna med lite saker innan jobbet också.

Det finns en liten butik, inne på Avion, som heter Eljest, dom har lite små roliga prylar därinne, inte så många, men några guldkorn. Vad sägs om denna tavla:
2016-03-23 13.31.01Och med dom orden, kom jag ihåg ett annat talesätt: He som hänn, he hänn henna, alternativt, hänn he nanting så hänn he hänna :D Tror till och med att jag såg denna text på en dekal, i bakrutan på en bil, för många, många år sedan, men jag ska inte svära på det.

I övrigt på västfronten, intet nytt. Eller ja, snön på gården har sjunkit undan ganska rejält, syrenbusken måste klippas, märkte det då jag hängde upp påskpyntet, jag nådde inte så långt upp, och senare idag eller ikväll, kommer Nicco hem från påskfirande i Lycksele.

Näpp, nu har jag inte tid att sitta här längre, önskar er alla en fin tisdag!

Världens största spindel

Av , , Bli först att kommentera 11

 

Min farbror och ingifta faster, var ju här igår, det var trevligt och vi satt och pratade gamla minnen… och nya. Ingmarie berättade att hon hade väckt upp Matts en natt, då hon hade drömt och trodde att hon hade en katt som satt fastbiten på hennes hand. I drömmen var det inte bara en katt, utan fem, och några hundar, därinne i sovrummet.
När dom steg upp nästa morgon undrade Matts om hon kom ihåg något från natten, men det gjorde hon inte förrän hon skulle öppna ytterdörren, det var nämligen där drömmen hade börjat, att dom glömt stänga den ordentligt, och det var ju därför alla djur hade kommit in.
Detta tog mig tillbaka… minst 23 år, vi bodde på Mariehem och Theresé var då, gissningsvis någonstans mellan 4-5 år. Vi hade en katt som hette skorpan, inneboende hos oss. Detta var någon gång på eftermiddagen och jag lade mig på sängen för att vila lite medan Theresé pysslade på med några leksaker.
Jag föll i en liten ytlig sömn, ni vet, man hör ljud och man kan drömma men det känns ändå som om man är vaken. Jag var ju på den tiden, dödligt rädd för spindlar och när jag nu låg där så föll väl ena armen ner, utanför sängkanten.
Plötsligt känner jag att det kommer upp en STOR fågelspindel på handryggen, ja, den var stor, världens största. Jag blir vettskrämd, tar tag med den andra handen och smäller ner den på handen där ”spindeln” sitter, nyper fast den och samtidigt som jag häver mig upp i sittande ställning så kastar jag den stackars spindeln tvärs över rummet, så den borde, rimligtvis ha smackat in i väggen, ordentligt.
Jag stirrar skräckslaget på andra sidan rummet, Theresé befinner sig i sängen, eller om hon nu stod på golvet, det kommer jag inte ihåg, och jag säger till henne med jättestressad röst: Såg du den??? Vart tog den vägen???
Hon såg ut som ett stort frågetecken… och vad annat kunde hon göra, det fanns ju ingenting där… förutom en katt, Skorpan, som ligger under sängen. Om man nu lägger ihop ett plus ett, så är det nog lika med, kattens svans, som blev till en spindel i min lilla drömsömn. Och vilken herrans tur katten hade, att jag inte fick tag i hennes svans, då hade hon fått sig en flygtur.
Apropå svans, vi såg en snutt på Landet runt i söndags och där var det ett reportage från Svansele, det roliga var att programledaren uttalade byns namn som man säger svans, som i kattsvans, fast egentligen säger man ju svan och sedan sele. Det lät kul! Jaja, nu ska jag raca på lite, önskar er alla en fin tisdag!