Etikett: energi

Vad prioriterar du?

Ibland känns det verkligen som om dygnet saknar några timmar. Allt man borde göra, allt man vill göra och allt man gör fast tiden inte riktigt räckte till. Då ska man plötsligt prioritera, vad är viktigast, vad ska man göra för varandra och vad är det man borde göra för sig själv.

Har en vän jag pratade med för ett tag sedan, och denne vän, berättade att vid ett samtal med en psykolog, där det talades, om just saker man inte hinner med och som tynger en. Sånt som blir jobbigt för man inte känner sig tillräcklig då man inte gör det andra förutsätter, att man ska göra.

Då säger psykologen plötsligt, att min vän, ska lägga ner sina planteringar, blommor och grönsaker, för att få tid över till städ och matlagning etc. Och nu ska ni då veta att just växter, ligger min vän, varmt om hjärtat.


Jag blir chockad, på allvar, HUR kan det hoppa nåt sånt ur munnen på en människa som ska hjälpa en som inte ligger på topp? Rycka undan mattan och ta bort det enda som h*n gör som känns som egen terapi.

Det är väl för tusan dom bra, ”feel good” grejerna man ska pyssla på med, för att höja sig själv och för att få den där energin som krävs för att göra andra, mindre roliga grejer. Nej, ursäkta, jag tror att den psykologen bör söka hjälp själv, innan hon ska försöka sig på att hjälpa andra med såna, fruktansvärt dåliga tips.

Det finns en tid för allt, faktiskt. Då jag själv känner att tiden inte räcker till, så vet jag ju, innerst inne, att vi dör inte om jag inte dammsuger idag utan flyttar fram det till imorgon. Tvätten kan ligga kvar i korgen en extra dag, vad spelar det för roll, egentligen. Eller om jag skippar ett, samtal till en av mina vänner och tar igen det nån annan dag. Bättre med kvalitet än kvantitet.

Det är inte sakerna som kanske ska prioriteras utan vad man väljer att lägga sin tid på och hur länge. Och det vet vi väl allihop, att man ska lägga sig överst på prio listan även fast jag vet att det är jättesvårt. Så det är det man borde lära sig först av allt.

Sänker du dig själv, så orkar du inte finnas till för andra heller.

Själv har jag kommit väldigt långt, det fanns en tid då jag inte tänkte som jag gör idag. Jag gör ofta saker för andra, men… det är för att dom ger mig saker/input, tillbaka. Och det är det som gör att jag fortsätter, det är ju mitt bränsle, och det behöver vi alla för att fungera.

Så, nog om detta, det blev en längre förklaring på varför jag inte hade tid att dammtorka fönsterbrädorna härnere, igår, haha, jag hade annat för mig, faktiskt. Och det var nåt jag pratade om, med en av mina vänner, då detta poppade upp, igen, i mitt huvud. Här kände jag att jag ville sätta det på pränt.

Det finns en tid för allt, jag lovar, men den viktigaste tiden är den du ger till dig själv.

Ha en fin lördag, alla mina vänner och alla andra!

Byte av upplevelser

Av , , Bli först att kommentera 16

Vet att det är många, kanske rent utav, flertalet människor, som går in i höstdepressioner, vid den här årstiden.

Jag kan skryta över att jag aldrig varit deprimerad eller påverkad av mörkret. Så jag kan inte relatera till den känslan, men med erfarenheter av andra som lidit av det, i min närhet, så förstår jag ju att det är jättesvårt.

Och ännu värre då, för alla som går runt med dessa känslor, året runt. En klok människa sa till mig, att man kan lära sig att visa känslor, för att man vet hur det ska vara, man kan skratta, men om man inte gör det med hjärtat så blir det inte samma sak.

Likadant för alla som sätter på sig en mask, för att dom inte vill visa sitt rätta jag. En ständig kamp, med sig själv, och säkerligen en längtan till att bara få andas utan att det ska göra ont i själen.

En annan klok person, sa, att man vet, innerst inne vad som är rätt. Men hjärnan säger en sak, och hjärtat ett annat. Och då tänkte jag, att man måste med andra ord, synka dom två. Inte det lättaste att komma underfund med, hur man fixar det.

Själv har jag en egen teori om varför jag aldrig upplevt detta. Dom som nu pratar om vikten att få i sig D vitamin, då vi inte har sol så länge. Dom är säkert nåt på spåren. Jag brukar ju säga att sol för mig är som en batteriladdare…ren energi.

Och ni som känner mig, vet ju att jag inte behöver mer än nån timme i vårsol, för att lägga grunden. Min solbränna försvinner aldrig helt. Nåt är ju halvkonstigt, men jag klagar inte.

Tror också att den grunden blev lagd, redan som barn. Konstant brun under hela sommaren. Var ju bara inomhus då det var mat. Annars spelade det ingen roll om det regnade, snöade eller var full storm, ute var man ändå.

Sen är väl alla depressioner, väldigt individuella. Svårt att hitta botemedel som passar alla. Ibland önskar jag att jag hade kunnat byta mina upplevelser över hur mina dagar är, för att nån annan skulle få känna hur det känns att bara ha det gott. Vi har ändå så mycket i våra liv att brottas med, så ingen skulle behöva tyngas med att må dåligt.

Men hur det skulle vara genomförbart, måste jag lämna över till nån annan att räkna ut, jag har ingen aning, om hur det skulle gå till.

Min dator verkar i alla fall ha gått in i en depression…igen. Då den slår av sig själv och startar upp igen. Jag kan fortfarande inte skriva dessa tecken, : ! ? ) ( ” / # inte heller stor bokstav utan att först trycka ner caps lock.

Så det tar sin lilla tid att skriva blogginläggen. Tecknen har jag sparat i ett dokument och får kopiera därifrån, för att lägga in i texten. Har lyckats spara ner min mejladress också, för den kan jag ju inte heller bara skriva, då det är ett understreck i den.

Och här tänker jag att det nån av er kanske vill byta sin dator mot min, apropå att byta upplevelser, hahaa. Det krävs dock, att ni har en perfekt fungerande dator, om bytet ska vara genomförbart.

Hoppas på en fin dag för er alla!

Vad duktig jag var, lite too much, kanske?

Av , , 2 kommentarer 15

Känns som om det var längesedan jag låg så här högt upp på VK:s blogglista, kul 🙂


På listan har jag dock legat i några år nu, och det är ju rätt så otroligt, faktiskt. Jag som i början av mitt bloggande, var glad att jag hade 33 läsare…lite fler idag, haha.
Mina egna tankar om just det, är väl att jag undrar vad det är jag skriver som lockar andra att läsa. Men, oavsett, så är det ju bara roligt att nån tycker det är intressant eller underhållande, så jag får lov att tacka er läsare, för att jag ligger där jag ligger, utan er så fanns jag inte med den listan.

Jag skulle vara duktig i lördags och tvätta upp mina påsar jag använder då jag handlar, och körde även vantar. Mm, ut ur tvättmaskinen och in i torktumlaren, inte så smart, tror det var för varmt i den:

Och vilken tur att det inte var mina fina, lovika vantar, då hade jag blivit ledsen i ögat 😀


Mer ledsen i ögat eller kanske mer åt det irriterande i ögat, typ som då man får ett vasst hårstrå i det, är då jag läser inlägg på FB, och dom första som kommenterar är att dom ropar på admin, eller slänger ur sig att det där är en gammal post det har man sett tusen gånger tidigare, lalalala.

Ja, ok, det finns regler i såna här grupper, det köper jag, men själv tror jag att det skulle räcka med att man inte kommenterar och man gillar eller ogillar inte heller inlägget. Då försvann det liksom bara i cyberspace, eller?

Fast nej, det ska tillrättavisas, och det ska blötas och stötas. Admin kan ju vid tillfälle, bara plocka bort det, omärkt. Det är knappast någon som går under ifall det råkar ligga kvar nån dag eller två. Sen tycker jag också, att bara för att ””du” sett ett likadant inlägg förut, så innebär det inte att ”jag” har gjort det, eller?

Nå, om vanligt, då det kliar i fingrarna och man vill lägga sig i, dom där diskussionerna som blir, så försöker jag strunta i det. Jag ids inte, för det kräver oftast bara mer energi, för då ska du sitta där och svara och försvara, varför du gjorde si och vad menade du med så.

Och i det här klippet, mina vänner, så får ni ställa er själva frågan, om vad katter har med Domino att göra, men något coolt, att dom lagt ner tid på allt detta och att det lyckades 😀

Önskar er alla en fin måndag!

Krav på svar, fast…

Av , , Bli först att kommentera 11

För 6 år sedan, taggade Nicco mig i denna bild på Facebook:

1545751_580365508718975_520679203_n
Ja, visst stämmer det, lite i alla fall 😀 Sällan gör man exakt vad som förväntas, och det man gör, kan lätt missförstås. Ibland är det det hårfint värre, och lätt kan dina goda intentioner omkullkastas, och sen ligger allt där, och fladdrar i vinden.

Varför gjorde du så, hur tänkte du där, vad menas och hur tusan kunde det går så här???

Skärmklipp 2019-12-26 09.24.38
Många frågor som trots, krav på svar, måste lämnas obesvarat och sedan får man fortsätta undra hur tusan allting låg till.

29792242_1645758575460133_6218062779390724599_nEller, så gör man som jag lärt mig, på senare år. Det som tär, eller kostar på, tar energi och ej går att lösa/svara på, det lämnar man därhän, och sedan kan man ge sig i kast med nya saker, som lyfter och utmanar på ett positivt sätt.

För det vet ni väl, allihop, att det som är gjort, kan man inte ändra på, däremot kan man undvika det i framtiden, och vara eller bli, vis av erfarenheterna.

Jisses så klok hon är, den där, Maria 😀

36223474_10156392470686585_1088617907086163968_nIdag ska jag nog påta på lite, ställa i ordning däruppe, ta bort det som Evert kan tänkas tycka, vara kul att slå ner eller tippa över kanterna. Jag ska ta ett sista varv nere i rosa rummet som Sally hyrt in sig i, och jag hade även tänkt baka 2 limpor, så vi har lite frukostbröd.

The to do list, till nyårsafton är på gång, där jag ska delegera olika uppgifter till dom inbjudna. Och när den är klar ska jag skicka ut den till dom berörda så dom har lite tid på sig att planera.

Önskar er alla en trivsam annandag jul, och nu undrar jag hur länge Åke tänker sova, det här är ju nästan rekord. själv steg jag upp 7. Och jag hann precis avsluta meningen så stapplade han upp ur sängen 😀
15675742_10154815230861585_598595474384470735_o

Ett stycke förnuftig människoskara!

Av , , 2 kommentarer 15

Efter arbetshelg så ställer jag då klockan på 9, enbart för att hunden inte ska behöva vänta alltför länge på promenad.

sova

Och givetvis, i know it, så vaknar man strax innan 6 och jag kan icket, somna om.

2016-02-07-1143_56b71fd92a6b223040459f4b

Då får man trösta sig med det jag läste häromdagen, nånstans, att sömnen med åldern, minskar och att man faktiskt klarar sig på dom få timmars sömn man får.
Till skillnad mot ungdomar, som lätt kan gå in i depressioner, på grund av för lite sömn, dom har dessutom en djupare sömn än vi…åldringar…äldre…förnuftigare, förnuftig lät bättre, heller hur 😀

Och forskningen vet väl inte riktigt hur det kan komma sig. Vi som tillhör den…förnuftigare skaran, har även tendenser att sova väldigt lätt, med mycket små vaknande. Så egentligen har vi en väldans tur att vi inte blir lika påverkad som den yngre delen av befolkningen.

Sen är det väl ändå väldigt individuellt, mycket beror kanske på hur man mår sedan innan. Har man sämre förutsättningar så kräver nog kroppen sitt, ändå. Och ligger man i ett gränsland med många bekymmer, så blir det nog lätt, betydligt värre, bekymren alltså, om man inte får sin sömn.

Energi krävs ju till att orka reda ut mycket, och den får vi från mat, sömn, lugn och ro.

Kan tänka mig att vi lägger väldigt mycket på den yngre generationen, och det blir en balansgång på ett jättesmalt rep, där risken är stor att man trampar fel, på grund av allt som rör sig i huvudet, alla kända måsten.

72632772_10157474261361585_5734005481618276352_nAtt man i tidig ålder ska veta och planera sin framtid, mycket som händer i världen som kan skapa oro, och värst av allt, är kanske vi vuxna som inte ens kan bete oss, på sociala medier.

Vi som ska föregå med våra goda exempel, jag kan ju lätt säga att vi fallerar stort. Och väldigt ofta undrar jag varför vissa har så svårt att bara strunta i att kommentera, skrolla vidare, lägg inte din energi på att försöka hävda din rätt. Låt det passera, och säg till dig själv att du är bättre än det där. Ganska lätt, faktiskt!

Och det var längesedan jag fick lära mig nåt som vi alla är ganska dåliga på. Att man med enkla ord, kan bryta en ond cirkel, bara genom att säga nåt, positivt, allt är inte svart eller vitt, inte bara grått heller, för den delen. Kolla in regnbågen, får ni se!

image.php

Apropå positiva kommentaren så la jag ut min bild från den där ladan med det roliga taket, igår, på en sida som heter vi som älskar Norrland. och idag, inte ens 24 timmar senare så har bilden fått jättemånga likes, en massa kommentarer och några delningar…det är ju fantastiskt roligt, och tänk att en enda bild, kan väcka så många tankar hos människor.

Screenshot 2019-10-07 08.12.52

Nä, mera sånt till folket!

Och nu tänker den specifika befolkningen i detta rum, göra sig i ordning och gå ut med vovven. Ha en fin måndag, allihop!

71041527_2682046428524727_4940850770099568640_n

Du hörs inte mest, för att du gapar högst!

Av , , Bli först att kommentera 10

Apropå vädret jag skrev om igår, och alla dessa prognoser. Så här skulle det kanske kunna låta om vädernissarna själva, blev less på att det nästan aldrig blir rätt (och att dom ofta får på skallen av oss som blir missnöjda). Förekommer en del svordomar så ni som blir stött av sånt, kan hoppa över klippet:

Månen syntes klart och tydligt igår men ingen Mars såg jag till, inte ens med kikaren. Så antingen täcktes den av ett litet skitmoln eller så är tiden att kunna se Mars over and done, för denna gång. Möjligtvis, kanske, ett annat alternativ skulle kunna vara att min syn inte är vad den varit.

Har igång teven samtidigt som jag skriver detta och nu är det nån typ av Hollywood fruar i rutan, men jisses Amalia, här kan vi snacka om sandlådenivå. Trodde att det var vuxet folk! *skakar på huvudet* och känner igen barndomens missnöje som ibland kom över en.

Om inte du gör så här så får inte du vara med… och då får du aldrig komma hem till mig…liks…för du sa så där och jag sa så här…*suck*

4def1f90921d11e95ac3ae4819b9b89d

Vad är det med oss människor som gillar så skarpt, att få ha sista ordet?  Jag kan avslöja för er, att det många gånger, slår bakut. Om man istället är ödmjuk, lägger ner då man VET, att man inte kommer att komma nån vart, så sparar man på den energin som den andre precis gjort slut på, i strävan efter att få säga det där sista. Och var det värt det?

Förmodligen inte, den som backade går ur det hela, aningens starkare (energin finns kvar) och det sista du sa, rann ut i sanden. Det är precis som när folk pratar (skriver) med STORA BOKSTÄVER, då skakar jag på huvudet och tycker lite synd om dom.

Många som höjer rösten gör det får dom tror att man lyssnar på den som gapar mest, fast…nej det är då man får selektiv hörsel, eller till och med, kanske, tycker än mer, att man själv har rätt 😀

5087f9be29eb3d1723a518b3f00b85ceNå, tänker inte fördjupa mig mer i detta, har redan bytt kanal, vem orkar lyssna på en massa bjäbbande. Frukost är intagen och dagen ligger framför oss. Hoppas på en bra sådan, för er alla!

46401780_10156732041891585_1617087021241597952_n

Vad lite vissa vet…

Av , , 2 kommentarer 16

Nu tycker jag att vi kunde få se lite blå himmel nån gång…det här är ju löjligt! Fast å andra sidan, nu tänker jag på alla som delar klipp på FB om att snart är det jul…jamen det är ju jättebra, ni vet väl att varje dag, året om, är en dag närmare jul, och gillar man midsommar mer, så är det exakt samma sak…varje dag som går, kommer vi en dag närmare midsommar…bra va!!! 😀

Jag försöker dock ta dagen som den kommer, oavsett årstid, varför tänka en månad framåt, det är ju ingen som vet vad morgondagen har att erbjuda.

Och vet ni vad, det vet inte ens Åkesson, för vad jag både sett och hört, så vet han faktiskt ingenting… om inget. Att säga att man inte vet, är vad folk tror, ett enkelt sätt att slippa undan, men då man har en position, som är av betydande art, så får man inte säga att man inte vet, det låter enbart oseriöst, oengagerat, och ursäkta, för mig låter det som en ren och skär lögn… För gissa vad… Människan”vill inte” svara, för det finns inget vettigt svar på frågorna.

Eller…så kan det vara så här illa…och då är det illa:

d550a3df223f1609f90a5341575840aaJag försöker hålla mig undan allt sånt där dravel, det tar för mycket av min energi och för mig är det inte värt det. Varför försöka tala om för andra vad som är galet, då andra bara talar med STORA BOKSTÄVER för att dom tror att dom hörs mest då, och sedan ids dom inte lyssna på fakta, som sakta kommer fram, nä, då slår dom dövörat till. Ungefär som barn gör, då dom inte vill äta, inte vill komma in från sandlådan, då dom vill ha det där godiset på affären och dom inte vill gå i säng.

Ja huvva…jag såg något klipp från tv4 igår och ja…plötsligt fick jag ont bakom ögat…eller ögonen…lite migrän, ni vet…

Nä, nu ska jag inte säga mer, jag känner att huvudvärken ligger och lurar, och tankar på sånt här, kan verkligen sätta fart på saker man inte vill.

Kaffe kanske vore nåt att se till att få i koppen, och kroppen, lite frukost, en morgonpromenad på det och lyckan är gjord…tänker jag, Hoppas på en bra dag för er alla!
22049793_10155670390411585_8551269866660430526_n

Det är ”bara” en känsla!

Av , , 2 kommentarer 14

Nu blir det en repris på ett ämne som man säkert inte kan prata för lite om…känslor, upplevelser, bagage, uppväxt, smärta…livet och döden.

Ni vet, det där som Nicco en gång sa till mig, då jag påstod att hon inte skulle kunna bada, för det var för kallt i vattnet, och jag fick till svar: ”Klart jag kan, det är ju bara en känsla”, och finns det nåt bättre sätt att förklara det på, än så?

Allt vi upplever handlar ju om våra känslor, vad jag känner, kanske inte du känner, det jag tycker är en klackspark, kanske du tycker är en av dom jobbigaste sakerna du dealar med. Min fysiska smärta, ja, psyket likaså, kan ju aldrig jämföras med någon annans. Hur skulle den kunna det?

Mina eller dina upplevelser från födseln till dags datum, är just mina eller dina, mitt bagage, eller min ryggsäck…må kanske väga lika mycket som din, men innehållet lär ju inte vara identiskt.

Man brukar lära sig på vägen, hur man hanterar situationer, men för mig, kanske det tog 30 år, och för dig…25 eller 50, det finns många som gör samma misstag flera gånger innan dom inser, att om utgången blir densamma, kanske det är dags att byta taktik. Se saker från en annan synvinkel.

611919c6f0f51c6870ea642bb806fc86Att sluta snurra runt i rondellen och inte veta vart man ska svänga av (där kom den Helena 😀 ) ja ni vet ju, man brukar ju oftast tala om vägar och vägskäl, höger, vänster, backa eller köra framåt. Det är inte alltid man vet vilket håll som är det bästa, men varför slösa tid och energi på att försöka klura ut det, istället för att testa, oftast, finns det sätt att lösa det mesta på, om man bara håller sig kall…man går inte under för små saker, om jag missar den där första avfarten i rondellen, som jag hade tänkt ta, jamen då får jag väl ta ett extra varv, men jag kommer tillbaka…I hope!

maxresdefaultRondellen hittade jag HÄR

Att backa, kan däremot vara lite svårare, speciellt i en rondell 😀 Fast här skulle man kunna säga att allting går…allt, utom att lugga en flintskallig! 😀

Vad jag egentligen vill komma fram till är, att man ska aldrig döma en annan människa, för vi vet absolut ingenting, om vad den har varit med om. Att vara dömande, kanske är det lättaste sättet, man kan ju slänga ur sig vad som helst, utan eftertanke, och bara gå vidare, men vad du då har sått, i någon annans hjärta, det vet du inte.

Jag skulle vilja påstå att dom som lever på det sättet, förmodligen inte mår så bra själv, och att trycka ner någon annan, blir deras egna sätt att lyfta sig själv…på ett skruvat sätt. Jag förstår dock att det kan vara väldigt svårt att själv se eller höra hur man låter eller beter sig, om man fastnat i det mönstret.

Nu, mina vänner, ska jag inte gräva ner mig mer i detta ämne…för då riskerar det att bli en romanserie, på x antal böcker…vissa inbundna och tunglästa 😀

Önskar er alla en mycket trevlig fredag…kanske vi se på Nolia, vem vet, jag har inte bestämt mig än, om jag ska dit.

20664512_10155544397906585_2973542584869475405_n

Fotobevis…:D

Av , , 2 kommentarer 13

Mamma bjöd jag och Nicco på lunch, borta på Shanghai igår. Nicco hade körlektion så det passade bra med tanke på avståndet, körskola/restaurang. Åkte hem hit så Nicco fick byta till arbetskläder, under tiden satt vi kvar i bilen och kollade småfåglarna.

Och ja, talgoxen uppvisade intresse för apelsinen.

Och nu googlade jag lite och vad jag kan förstå så gillas apelsin av flera vilda fåglar. Bland annat Orioles, kardinaler, sidensvansarna, praktfinkar, finkar och hackspettar, apelsiner ger energi, precis som nektar.

Nu tycker jag inte att upphängningen jag gjorde, var så smart, dom kommer inte åt att äta ur dom. Lite instabilt att försöka sitta på snöret. Ett tips som jag hittade var att slå in en spik och på den kan man trycka fast en apelsinhalva…ja, det var ju enkelt 😀

Så kom nu Nicco och ställde sig i fönstret och sa att nu jädrar är fåglarna vid apelsinen…jag upp med kameran, fotade, knäppte, svor, dom är ju snabba, dom där talgoxarna:

IMG_3066 IMG_3067 IMG_3078 IMG_3079Men till slut så *nöjd* 😀

IMG_3082

IMG_3081Idag blir det Avion shopping med Nicco, visste ni att H&M har 50% på reapriset…fantastiskt billigt, sen vet jag inte om man hittar nåt man vill ha, men…har ett ärende in på Ikea också, så då kan jag göra bort, det med. Önskar er alla en fin lördag!

IMG_3034 IMG_3043 IMG_3028 IMG_3059

Avsked och början på nåt nytt…

Av , , Bli först att kommentera 16

Jag fick ett tråkigt besked igår, inte oväntat, men då en yngre människa går bort, en som precis börjat sitt vuxna liv, ja då finns inga ord. Jag satt där och tänkte, och ska man någonstans komma i närheten eller om man går efter vad man kan relatera till, så måste jag säga att det absolut värsta, alla gånger, jag varit med om, var då pappa gick bort.

Från olyckstillfället till hans kropp inte orkade med mer. Det tog 6 veckor…6 veckor av hopp, jag var ändå positiv hela den tiden, även om jag innerst inne visste, att det skulle nog inte gå vägen. Hoppet blev förtvivlan, och alla dessa frågor som man aldrig kan få svar på. Och jag vet, man ska inte älta sånt, för det enda som händer är att man offrar energi på sånt som inte ger nåt tillbaka.

Nu går mina tankar till den här killens föräldrar, dom har absolut en tuff tid framför sig, även om man visste utgången, så vet man aldrig hur det kommer att bli, den dagen dom inte finns längre. Den största trösten, och det är ju precis som man brukar säga, är ju att personer som varit obotligt sjuka, ändå får det bäst då det är över.
Och jag tror att det är så man måste se det. Dom behöver inte kämpa längre, många har redan gett upp sin strid och bara väntar på att få fortsätta, någon annanstans.

Och även om vi alla tänker, tycker och tror olika, så för min del, så vet jag att det finns en spännande fortsättning, den dagen man lämnar in, och det ska bli spännande, på sitt sätt.

Där kom det där positiva in igen, och ja, att förhålla sig till döden som man gör till livet, och att alltid tänka att det blir bättre, oavsett hur dagen, veckan eller månaden blir, det är jätteviktigt.

Detta fick bli mitt avsked till killen J, jag önskar dig en spännande resa till friheten och det okända, och vi är alla med dig i tankarna.

10636358_307351129458587_4912545018364390575_o

Önskar er andra en bra dag!

15977686_10154887671371585_2506727254902380786_n