Rejäl motion förebygger influensa

Rejäl motion förebygger influensa. En brittisk undersökning visar att regelbunden och intensiv motion verkar ge ett skydd mot influensa. 2 1/2 timme intensiv träning per vecka minskar risken att bli sjuk London School of Hygiene and Tropical Medicine.

Jag är helt säker på att motion är bra även för andra saker än det som kommit fram i den undersökningen. Det är bra mot övervikt som i sin tur leder till hjärt och kärlsjukdomar diabetes med mera. Så vill man vara friskare är ett bra tips att motionera