Bantningshysteri

Vi översköljs dagligen av tips hur man ska banta för att kunna gå ner i vikt. Det kommer det ena budskapet efter det andra. Ska man äta fett och kött eller inte? Eller kanske man ska äta kolhydrater eller inte?

Det har också presenterats forskning som visar på att de bantare som äter mycket kolhydrater har bättre humör och är gladare än de som gör tvärt om. Undersökningen kom nämligen fram till att det var det som var skillnaden i metoderna efter ett år.

Men vad ska man egentligen tro på? Oavsett så är det hur som helst roligare och trevligare att möta en glad människa. Jag tror också att bantningshysterin gör många människor osäkra och att det vore bättre om fler fokuserade på lite mer motion istället. Det är för mycket mat och för lite motion som är orsaken till att folk blir överviktig.